トレーニングメニュー

トレーニングのご案内

入会金 ¥3,240

パーソナルトレーニング

ATARUのパーソナルトレーニングでは、お客様1人ひとり適した継続可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけることが可能です。
ご希望、お悩み、痛み、クセ、筋力、受難性、性格、ライフスタイルなど考慮してサポートします。
さらにお客様自身で適切な姿勢、トレーニング、ストレッチ方法を習得いただき、自らが快適な身体の状態を維持できる方法を意識して指導します。

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料金

体験 45分 ¥3,000-

  • 60分コース ¥6,480-
  • 90分コース ¥9,720-

 

ピラティス
ヤムナボディローリング(愛媛初)
(少人数グループレッスン)

ピラティス

性別や年齢にかかわらず「美・健康・スポーツ」において効果のあるトレーニングです。

  • 正しく美しい姿勢を身につけたい方
  • 肩こり・腰痛などを改善したい方
  • パフォーマンスを向上させたい方
    (ゴルフ・テニス・バレエ・自転車など)

ヤムナボディローリング

Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、いつまでも健康な身体作りを助けるボディワークの総称です。ATARU代表の中田は、愛媛県で唯一の指導者です。ぜひご体験ください。

  • ボールを使った強力なセルフケア
  • “フィットネス” の枠を超えた新しいボディケアで、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れています。

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ピラティス・ヤムナボディローリング

・(火)19:30~21:00

・(木)12:15~13:45

・(土)18:30~20:00

体験 ¥1,000-
料金 1か月 【4回】¥6,480-

 

介護予防運動指導員資格取得コース(愛媛初開催)

地方独立行政法人
東京都健康長寿医療センター研究所認定
介護予防運動指導員の育成を行います。

介護予防の現場で働く指導員を養成するものです。愛媛県で唯一の資格保持者、介護予防主任運動指導員である、ATARU代表の中田が、センター研究所の提供する各種介護予防プログラムの理論及び高齢者筋力向上等トレーニングなどの講義・演習等を行います。 看護師、理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員、健康運動指導士など一定の受講要件に該当する方が対象となります。

 

詳細は、介護予防運動指導員育成講習ページにてご確認くださいませ。

2018/06/08