第3・4回 介護予防運動1day講座

平成30年度 第3回 第4回 の介護予防運動1day講座を開催いたします。

第3回 10月 6日(土)14:00~17:00

    高齢者向け健康体操教室の指導法

  • 高齢者のカラダはどうなっているのか?
  • 高齢者に必要な体力とは?
  • 介護予防と生活習慣病予防の違いとは?
  • どのくらいの運動をすればいいの?
  • 効果的な運動指導って何?
  • どんなところに気を付ければいいの?

このようなお悩みにお答えできる内容になっております。

 

第4回 11月10日(土)14:00~17:00

    介護業務で働く人のための腰痛予防

腰痛は、働く人が業務において罹患することが最も多い疾患であり、全業務上疾病のうち約6割を占め、これを予防することは労働衛生分野における重要な課題となっています。
特に、介護業務においては、腰部に過重な負担のかかる作業が多くあり、実際には約8割が腰痛であると言われています。

  • 腰痛はなぜ起こるのか?
  • 腰痛の予防対策の進め方
  • 作業姿勢と動作のポイント
  • 突然腰痛が起こった時の対処法
  • 腰痛予防エクササイズ① ~簡単ストレッチング~
  • 腰痛予防エクササイズ② ~カラダづくり~

本講座では、中高齢者向けの運動指導歴15年以上の実績の中で培った知識と経験を、運動指導の現場で即実践できる内容に厳選してお伝えいたします。

会 場 ボディワークスタジオATARU
    松山市束本2丁目12-38
          (スタジオのご案内はこちら

講 師 中田雄輔(ATARU代表)
    介護予防主任運動指導員
    健康運動実践指導者

受講料 各6,480円
(全受講の場合 10,800円)

申込み 1day講座受講とお伝えください。
    ☎089-948-4780 (担当:中田)
    ✉studio-ataru@hi3.enjoy.ne.jp 
       (メールのお申し込みはこちら

※お申し込み後、5日 以内に銀行振り込みをお願いいたします。
※お振込みにて、ご参加確定となります。

定 員 各講座 10名 
(定員になり次第、締切ります。)

支払方法 銀行振り込み 
(お申込みの際にお伝えいたします。)

締 切 各講座 1週間前 まで

持ち物 動きやすい服装でお越しください。
    (簡易ですが更衣室は準備します。)
    シューズは必要ありません。

運動指導に慣れていない方、初めての方でも安心して参加できる内容となっております。
奮ってご参加くださいませ!!!

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