運動初心者 必見です!!!

運動初心者がたった1ヶ月で自分のカラダが変わったと実感した運動って・・・

こんにちわ(^^♪
ボディーワークスタジオATARU中田です( `ー´)ノ

  • 腕が上がらない
  • 腰が痛くて前かがみできない
  • 膝が痛くて歩くのもままならない
  • 首が回らない
  • 手術後でなかなかカラダが動かない

このようなお客様を20年間で山ほど見てきました!!!
でも、大半のお客様は症状が改善され、日常生活に支障のない生活が送れるまでになっています。
それもたった1ヶ月ぐらいで!!!

どんなことをやっているのか???って気になりますよね。

まずは、「運動すればカラダが良くなる!!!」といった、漠然とした考えから、

  • 1年後の自分のカラダをどうしたいか!!!
  • 自分のカラダに起きていること
  • 自分のカラダに必要な体力要素
  • 自分のカラダに合ったトレーニング方法

などを明確にすることが重要です。
これこそ、パーソナル指導を受ける最大のメリットだと思います!!!

私は、運動初心者ほど、パーソナルトレーニングの専門家に指導してもらうべきだと思います。
運動に限らずですが、最初に感じたこと、やったことがベースになります。
初心者って、それがレベルの低いことなのか、高いことなのか判別できません。
カラダに良いと思っていたことが実は効果がなかったり、実はは身体に負担をかけていたり・・・

「今のあなたに必要なことはそれじゃないでしょ!!!」

ってことが起こっているんです!!!

なぜ、ATARUのお客様が1ヶ月でカラダに変化が起きるのかというと、答えは簡単です!!!

今のあなたに合ったトレーニングを提案するから

  • 運動が続かなかった方
  • 友達がトレーニングしてたけど、上手くいかなかったのを知っている方
  • カラダを変えたいと思っている方

1人1人に合ったトレーニングをすることで、たった1ヶ月で効果を感じることが出来ます!!!

9月末までキャンペーンをやっています。
この際にぜひご受講くださいませ。

 

-スタッフブログ